День 10. Пятнадцатиминутка - ураганный полёт!

Два дня я наглым образом пропустила, не делая ни-че-го, кроме умывания, чистки зубов и заправления постели)) Вечером, правда, не смогла удержаться от того, чтоб почистить раковину... а она, блин, чистая!! Но вот в 10 день я вернулась к жизни, утренняя и вечерняя рутины совершаются заведённым порядком, и уже можно познакомиться с секретным мощным оружием - пятнадцатиминуткой!!!
Итак, берём таймер, ставим на 15 минут и делаем что-нибудь.
Я просто загнала в плеер 4 песни и разбиралась около шкафов :)
И даже что-то получилось!
Я в полнейшем шоке, но чувство правильности не покидает меня, а значит, всё ОК.
Также испытываю нежность и патологическую страсть к чистке раковины, улыбаюсь ей и глажу.

День 9. Начинаем размусориваться

Всё прекрасно.
Всё успевается (кроме работы и сна))))
Сегодня в рутину добавляется ещё одна привычка: размусоривание дома по 5 минут. Найти и выкинуть!!!
За три дня гашения хотспотов и начала размусоривания я разгребла поверхность компьютерного стола и смогла-таки там вытереть. И полка в кухне приобретает более свободный вид. И на стиральной машинке всё меньше и меньше вещей.
Нет, что ни говори, мне это нравится :)
А ещё сегодня я пою не переставая.

День 8. Начало контрольного журнала

Сегодня я в первый раз осознала, что значит по-настоящему летать!
"Что за чушь!" - думала я, с утра уныло застилая постель и начищая раковину... но потом... я вспомнила о хотспотах ... и стала их тушить... и это оказалось так увлекательно! а потом о второй раковине на кухне, и отчистила её... а потом я покрасила её отбитые места... а потом... а потом я поняла, что уже всё сделала :) А потом я почитала о 8 дне.
На 8 день нужно взять папку с кольцами, и вложить в неё бумагу, или просто взять тетрадку и ежедневник. И написать на одной странице Утреннюю Рутину, а на второй - Вечернюю.
И всё!

День 7. Одежда на завтра

Итак, сегодня, как обычно,
-одеться-обуться
-блестящая раковина
-заправленная постель
-смотрим на напоминалки в ванной (а у меня в блокноте).

Хотспоты
На гашение хотспотов по 2 минуты на каждый.
Я нашла у себя такие горячие точки:
1) компьютерный стол
2) тумбочка в зале у телефона
3) пластиковый комод в зале
4) еще одна пластиковая полочка в зале
5) тумбочка в коридоре
6) стиральная машинка
7) полка в ванной комнате
8) стол на кухне
9) табуретка на кухне
10) полка возле раковины
11) полка у окна возле плиты
а также пол в зале :)
Офигеть.
Сегодня я по 2 минуты работала со стиральной машинкой, кухонной табуреткой, кухонной полкой №10 и компьютерным столом.
2х4=8 минут. Теоретически. Получилось 25. Гыгыгы.
Надо покупать таймер :)

Любите себя!
Ещё одну важную вещь я пропустила. В оригинале написано так:

"Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала, всё что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли."

Поскольку я таких голосов не слышу, и вообще я самая лучшая, мне пофиг на этот пункт :) А вообще их надо вовремя отлавливать в голове и заменять положительными утверждениями.

Рутины

Последовательность повторяющихся действий в системе ФлайЛеди называется рутина. Возможно, это просто такой странный перевод :) А возможно, это действительно подходящее слово.
Например, вечерняя рутина на данный момент - расстелить постель/помыться/почистить зубы/проверить, блестит ли раковина/лечь спать.
В 7 день к ней прибавляется ещё один пункт - достать одежду на завтра. И повесить и положить её в удобное место.

Я не выдержу дни 4 и 5 :) День 6. Хотспоты

Потому что, мне кажется, я всё же на два дня выше по уровню развития :) Я и так каждый день одеваюсь, обуваюсь и убираю постель. В 4 и 5 день надо одеваться, обуваться, убирать постель, следить за раковиной и записать эти дела на клейкий листочек и приклеить эту "напоминалку" в ванной комнате у зеркала. А впоследствии эти напоминания будут перенесены в Контрольный Журнал. Поэтому я опять всё перевираю и записываю это не в ванную комнату, а в ежедневник. И наглым образом приступаю к изучению 6 дня.
А на 6 день намечено начало изучения Хотспотов.
Хотспот - "Горячая точка".
Это такое место, куда стоит положить одну бумажечку, как к вечеру оно оказывается погребено под кучей всякой фигни. Это обычно горизонтальные поверхности: компьютерный стол, тумбочка, полка, стиральная машинка, и т.д. Их надо вовремя гасить. А первые появляющиеся на них предметы, тянущие за собой ворох хлама - диверсанты. Их надо вовремя вылавливать.
Итак, следует поставить таймер на 2 минуты и начать гасить какую-нибудь горячую точку, раскидав вещи с неё по своим местам или в мусор.
Ну т.к. мой компьютерный стол - это просто сплошное пламя, я потратила 10 минут на выкидывание бумажек с записями с левой части стола. Стало действительно уютнее. :)

День 2 и 3. Закрепление привычек

Во второй и третий день необходимо:
- одеваться-обуваться по утрам В УДОБНУЮ и КРАСИВУЮ ОДЕЖДУ, в которой не стыдно встретить незваных гостей
- убирать постель (ну уж это умение я благодаря одному человеку почти приобрела, спасибо...)
- поддерживать блеск раковины
- ещё на сайте написано, что 2 минуты надо читать какие-то напоминания, которые автор метода рассылает подписчикам. Ну так как я ещё не нашла, где на них подписаться, я их не читаю :)
Вот в общем-то и всё. Несмотря на то, что в эти два дня я выдавала замуж подругу и участвовала в организации и праздновании её свадьбы, я умудрилась застилать постель и протирать раковину)))

День первый. Моем раковину

Раковина у этой "секты летающих домохозяек" считается культовым местом. Именно с её чистки начинается программа, и именно натиранием раковины до блеска заканчивается каждый день. Раковина должна сиять, ибо "отражение себя в раковине это отражение любви к себе". Кроме этого, одно всегда чистое место в доме притягивает к себе другой порядок.

Что ж, вполне разумные в магическом и практическом плане доводы, принимаемся за дело. Только сначала надо одеться в удобную и красивую домашнюю одежду, в которой не стыдно было бы открыть дверь нежданным гостям, а на ноги - обувь со шнурками. Ну в обуви со шнурками в этом доме отродясь никто не ходил, поэтому этот пункт я пропускаю. А вы можете его честно отработать.

На сайте советовалось сначала заткнуть раковину пробкой, затем залить горячей водой и налить туда отбеливателя. Через час отмачивания спустить воду, вылить отбеливатель, сполоснуть раковину, почистить моющим средством, опять сполоснуть, отчистить чем-нибудь острым под ободком, а после этого натереть до блеска средством для мытья окон. И насухо вытирать после каждого использования.

Моя любимая раковина - не кухонная, а та, которая в ванной. Поэтому я решила начать с неё.

К счастью, это оказался не такой тяжёлый случай, как в приведённом выше примере, а отбеливателя и средства для стёкол у меня не было, поэтому связки Санокс-стиральный порошок-Санокс вполне хватило. Такого внимания к себе раковина не испытывала, кажется, с момента её установки. В некоторых местах даже никогда в жизни "не ступала нога человека"... эээ... "не бывала рука человека"...

Так или иначе, раковина засияла. Теперь её надо поддерживать в блестящем состоянии каждый день.

ДО ПОСЛЕ

Немножко предыстории

К психологам я обращалась три раза в жизни. Каждый раз после "консультации" я зарекалась ещё раз говорить с психологами. Но через достаточное количество лет забывала об этом и снова наступала на те же грабли. :)

В первый раз я позвонила по "телефону доверия" лет в 13-14, когда у всех всё плохо, а у меня, конечно, это было хуже всех - так всегда кажется в этом возрасте. Тогда мне хотелось научиться общаться с людьми и завести друзей. Мне объяснили, что проблемы такой у меня нет (ну нифига себе, подумала я, друзей нет, но проблемы всё равно нет!!), не парься, а просто общайся с людьми. На вопрос "КАК?" отвечали "А ты пойди и попробуй".
В итоге мне повезло, через пару лет я попала на один хороший тренинг и там просто рассказали и показали. Проблема, которой не было, решилась.

Во второй раз я разговаривала с не совсем настоящим психологом, просто мальчиком, увлекающимся психологией, по поводу "А чё ж со мной парни не общаются??" В ответ мне опять же поведали, что проблемы такой нет, ибо они, наверное, общаются и меня хотят, но я не замечаю. В тот период девичества, когда я бросала тоскливые взгляды на счастливые и не очень парочки и мимо проходящих молодых людей, не заметить, что со мной общаются и меня хотя, было невозможно, поэтому в голове мелькнула мысль - "что-то он не то говорит, и вообще, я это уже где-то слышала". В итоге эту проблему разрешила подруга, подыскав подходящего молчела и намекнув нам обоим, что мы, оказывается, друг другу нравимся ("мда?..."- подумали мы оба, но к непродолжительному счастью это всё же привело). А дальше уж само пошло.

Ну а при чем здесь ФлайЛеди? - спросите вы.
Да при том, что в третий раз, забыв о двух первых неудачных попытках, я решила спросить у психолога, куда девается время и вообще как мне организовать жизнь, чтоб всё успевать? В ответ я услышала уже знакомое "Да у тебя нет такой проблемы, просто делай то, что тебе нужно ". Можно подумать, я делаю что-то другое... Тем не менее, время исчезает в никуда, а гора дел и бардака высится и растёт. Поэтому я стала спрашивать советов у всех, кто хоть что-нибудь мог сказать полезного по этому поводу.
Оказалось, что все успевают делать нужные им дела, примерно половину, не осознавая, как это получилось, а другую половину дел не успевают и, в зависимости от склада характера, парятся по этому поводу или плюют на неё.
Я поняла, что найти помощь у людей, которые не понимают, как они делают что-то, нереально, и обратила своё внимание в интернет.
И сеть помогла мне, а точнее - проект Школа жизни, где я нашла первое упоминание о ФлайЛеди, а затем нашёлся сайт www.flylady.ru
На этом сайте выложены пошаговые инструкции, как перестать испытывать мучения, связанные с домашним хозяйством, и начать летать. И в этом блоге я буду писать о прохождении этих шагов.

Здравствуйте!

Здравствуйте!
Я - Летающая Леди. Правда, летаю я пока низко и недолго. Всего лишь первый день. Именно вчера я узнала слово "Флайледи" (FlyLady) и поняла, что это - именно то, что мне нужно.
"Флайледи" - это система ведения домашнего хозяйства так, чтобы оно не мешаось, и было всегда под рукой и красивым. Когда начинаешь спотыкаться об пыль и полчаса разбираешь компьютерный стол в надежде найти мышку - это кажется очень заманчивым. Ну вот и посмотрим, как эта система сможет что-нибудь изменить. Или не сможет...
Я постараюсь каждый день писать здесь о том, что нужно было сделать и о том, что из этого получилось.
Узнаем...